আদর্শ খাদ্য পিরামিডের সবচেয়ে উপরে রয়েছে-

ব্যাখ্যা

আদর্শ খাদ্য পিরামিডের সবচেয়ে উপরে থাকে স্নেহ (তেল, চর্বি), যা সবচেয়ে কম পরিমাণে খাওয়া উচিত; নিচে থাকে শর্করা।